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每次稱重結果都不一樣,是體重秤出了什麼問題嗎?
作者: 發布日期:2019-03-04
  減肥中的人,通常都會在家中準備一個體重秤,以便實時了解自己的體重情況。但是有時候會發現,每一次稱量的結果都不一樣,令減肥者感到十分困惑。這究竟是什麼原因造成的呢?
 
  在過去的幾年裡,稱重秤通常隻能在醫院和藥店買到。每次伱稱體重的時候,伱都會溜進去。後來,超市裡有投币秤。語音報告使胖人深惡痛絕。直到現在,稱重秤越來越流行。每個家庭都會有一個秤來知道他們在任何時間和任何地方的體重狀況。
 
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  然而,我們也發現了一個問題,無論我們稱多少次,隻要活動狀态發生變化,值總是變化的,哪一個是我們的準确權重呢?
 
  為了解決這個問題,我們首先需要了解在稱重時哪些因素會影響我們的體重。一般來說,以下因素會導緻體重變化。
 
  1、硬件因素:稱重秤
 
  市場上的稱重秤質量好壞參差不齊,有時精度和做工都差得多,稱重秤的重量越重,誤差越大,結果難以準确,因此選擇精度高、做工好的稱重秤非常重要。
 
  2、身體的内在因素:宿便、積食、身體狀态
 
  有時我們發現睡前量表和睡後量表在體重上有很大差異。這是因為一個晚上的休息會導緻一些食物被消化轉化為能量,而一些形式的大便會增加體重。例如,消化本身很慢,便秘症狀,體重很容易增加。女性生理周期是由于體重增加引起的月經水腫,通常在月經結束後3-5天。恢複正常。

 
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  3、身體的外部因素:食物、水、衣服等
 
  外部因素很簡單,如飲食、飲水、增減衣服都會有體重變化,而洗澡時,身體會吸收水分,使體重增加。
 
  如何準确稱體重應注意幾個稱重點:
 
  1、買一台精度高的稱重秤,同一設備将有相對穩定的參考值。
 
  2、固定的早晨時間,固定的狀态秤,例如,每天早上起床,空腹稱重。
 
  3、做一個體重表,記錄下伱每天的飲食和體重變化,這樣伱就知道如何計劃伱每天的飲食以更好地控制伱的體重。
 
  小貼士:不要每天頻繁秤體重
 
  餐前、餐後、排便前後體重有差異屬于正常,無需驚慌。
 
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       稱重結果忽上忽下,一般都是以上這些原因造成的,大家可以根據自己的實際情況進行排查。如果還有問題,歡迎與我們華力争身高體重測量儀廠家聯系。

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